L'activité physique après une greffe de cheveux doit être soigneusement gérée.
Pourquoi l'exercice est restreint après la greffe
L'exercice intense augmente la pression artérielle, ce qui peut entraîner un saignement supplémentaire. La transpiration contamine les sites de guérison. Les sports de contact risquent un impact direct sur le cuir chevelu.
Chronologie de retour à l'exercice
- Jours 1–7 : Repos complet. La marche légère est acceptable.
- Jours 7–14 : Marche légère uniquement.
- Semaines 2–3 : Pas de salle de sport, pas de natation, pas de sport.
- Semaines 3–4 : Léger exercice cardiovasculaire possible.
- Semaines 4–6 : Exercice de gym modéré pour la plupart des patients.
- Natation : Attendre au moins 4 semaines.
- Sports de contact : Au moins 4–6 semaines.
Notre équipe fournit des directives d'exercice spécifiques basées sur votre progression de guérison individuelle.