La carenza di vitamina D è sempre più riconosciuta come un fattore contribuente alla perdita di capelli. Anche se non causa la stessa perdita a schema dell'alopecia androgenetica, bassi livelli di vitamina D possono peggiorare la caduta e compromettere la funzione follicolare.
Come la vitamina D influisce sui follicoli piliferi
I recettori della vitamina D sono presenti nelle cellule dei follicoli piliferi. La vitamina D svolge un ruolo nella creazione di nuovi follicoli e nella regolazione del ciclo capillare — stimolando il ritorno dalla fase di riposo alla fase di crescita.
Quali livelli sono considerati carenti?
- Carenza: inferiore a 20 ng/mL
- Insufficienza: 20–30 ng/mL
- Ottimale per la salute dei capelli: superiore a 40–60 ng/mL
Molte persone nel nord Europa sono cronicamente insufficienti.
Chi è più a rischio?
Persone in climi nordici con esposizione solare limitata, lavoratori in ambienti chiusi, persone con carnagione più scura, vegetariani e vegani.
Test e integrazione
Un semplice esame del sangue misura lo stato della vitamina D. L'integrazione (tipicamente 1.000–4.000 UI di vitamina D3 al giorno) corregge i livelli in 3–6 mesi.
Vitamina D e trapianto di capelli
I pazienti che pianificano un trapianto dovrebbero idealmente far verificare e correggere i livelli di vitamina D in anticipo. Livelli adeguati supportano la guarigione degli innesti.
Perdita di capelli e domande su carenze nutrizionali? Il nostro team raccomanda una valutazione nutrizionale pre-trapianto come parte standard del processo di consulenza.